Практика благодарности помогает вернуть ресурс во время его потери, сократить время на вхождение в нужное состояние, и при этом эмоциональный тонус, позитивное восприятие жизни снова возвращаются. Регулярность же важна для формирования новых нейронных связей, что усиливает адаптивность психики. В следующем посте автор поделится форматом практики.
# Саморазвитие
Статья о том, как сохранить оптимизм и двигаться вперед в тяжелые времена для предпринимателей и других людей. Автор советует начать с заботы о себе, чтобы сохранить опору и поддерживать окружающих. Также предлагается бесплатная диагностика для тех, кто нуждается в помощи и не знает, куда двигаться дальше.