Прокрастинация - следствие проблемы или комплекса проблем. В статье описаны причины прокрастинации и способы ее преодоления. Необходимо признать проблему, разбить дела на маленькие шаги, обзавестись поддерживающей средой, разобраться с причиной и мотивацией прокрастинации, отслеживать свои эмоции и мысли. Конкретное решение зависит от причины вызвавшей прокрастинацию.