Статья о том, как переживать кризис и какие проявления стресса могут возникнуть. Описаны методики и практики, которые помогут справиться со стрессом, такие как дыхательные практики, фиксация мыслей и релаксация. Важно осознавать, что находясь в стрессе, нужно уметь поддерживать себя и свои эмоции.